洗牙的好处主要包括去除牙结石、预防牙龈疾病、预防龋齿等，但也可能存在牙龈出血、牙齿敏感等坏处。洗牙作为口腔护理的重要手段，需根据个人口腔状况选择是否进行。
1、去除牙结石
牙结石是牙菌斑长期钙化形成的硬质沉积物，日常刷牙难以清除。洗牙通过超声波震动将牙结石从牙面震落，避免其持续刺激牙龈，降低牙龈红肿和出血风险。定期清除牙结石还能减少口腔异味，改善牙齿外观。
2、预防牙龈疾病
牙结石堆积会导致牙龈炎，表现为刷牙出血、牙龈萎缩。洗牙可清除牙龈缘下方的结石，减少细菌滋生环境，防止炎症向深层牙周组织发展，有效预防牙周炎和牙齿松动。
3、预防龋齿
牙结石表面粗糙易附着致病菌，这些细菌代谢产生的酸性物质会腐蚀牙釉质。彻底清洁牙面后，牙齿光滑度提高，食物残渣不易滞留，从而降低邻面龋和根面龋的发生概率。
1、牙龈出血
牙结石长期压迫牙龈会导致局部毛细血管扩张，洗牙过程中器械触碰发炎组织可能引发暂时性出血。这种情况通常在牙龈炎症消退后自行缓解，出血量较大时可配合局部压迫止血。
2、牙齿敏感
洗牙后牙根暴露部位可能对冷热刺激敏感，因牙结石覆盖时隔绝了外界刺激，清洁后牙本质小管暂时性开放所致。多数人在1-2周内逐渐适应，可使用抗过敏牙膏缓解症状。
3、交叉感染风险
不规范的操作可能导致器械消毒不彻底，存在病毒传播隐患。选择具备医疗资质的正规机构，使用独立消毒器械包，可有效避免乙肝、HIV等血源性疾病的传播风险。
洗牙后24小时内避免进食染色食物，使用软毛牙刷轻柔清洁。建议每6-12个月进行专业口腔检查，吸烟者或牙周病患者可适当缩短洗牙间隔。出现持续牙龈出血或明显牙齿松动时，需及时就诊排查牙周病。