膝盖骨质增生的治疗方法需根据病情严重程度选择，通常包括日常调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗及中医治疗等。具体方案应结合患者症状和医生建议制定。
1、日常调理
日常需注意控制体重，避免长时间站立或爬楼梯等增加膝关节负担的活动。适当进行低强度运动如游泳、骑自行车，有助于增强关节周围肌肉力量，减缓软骨磨损。饮食上可增加钙、维生素D的摄入，减少高嘌呤食物。
2、物理治疗
超短波、超声波等物理疗法可通过热效应改善局部血液循环，减轻关节肿胀。红外线照射能缓解肌肉痉挛，低频脉冲电刺激可增强关节稳定性。急性疼痛期建议使用护膝或支具辅助固定，慢性期可进行关节活动度训练。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。关节腔注射玻璃酸钠可增加润滑，延缓软骨退化。对于伴有骨质疏松者，可联合使用阿仑膦酸钠片、骨化三醇软胶囊等骨代谢调节药物。
4、手术治疗
关节镜清理术适用于存在游离体或半月板损伤者，能清除增生骨赘。单髁置换术适合局部软骨严重磨损患者，全膝关节置换术则用于广泛性关节破坏病例。术后需配合渐进式康复训练，恢复关节功能。
5、中医治疗
针灸选取鹤顶、内外膝眼等穴位可通络止痛，中药熏洗使用伸筋草、透骨草等药材可改善局部循环。推拿手法需避开急性炎症期，通过点按梁丘、血海等穴位松解软组织粘连。
患者应定期复查X线片评估病情进展，避免盲目服用氨基葡萄糖等保健品。夜间关节僵硬明显时可采取热敷缓解，外出活动建议佩戴膝关节保护支具。若保守治疗3个月无效或出现关节畸形，需及时考虑手术干预方案。