参片作为常见的中药补品，一般具有补气养血、安神益智、生津止渴、增强免疫力以及改善疲劳等功效和作用，适用于特定体质人群。
1、补气养血
人参性温味甘，归脾、肺经，能补益元气，改善因气虚引起的乏力、气短等症状。其有效成分可促进气血生成，适合气血两虚者适量食用。
2、安神益智
人参中含有人参皂苷等物质，具有调节中枢神经的作用，可缓解心慌、失眠等心气不足症状，对记忆力减退也有辅助改善效果。
3、生津止渴
对于热病伤津或阴虚内热导致的口渴、咽干等症状，人参可通过滋阴生津的作用调节体液代谢，缓解干燥不适。
4、增强免疫力
人参多糖等活性成分能激活巨噬细胞功能，提高淋巴细胞转化率，从而增强机体抗病能力，降低感冒等疾病发生率。
5、改善疲劳
人参可通过调节能量代谢，促进ATP生成，改善运动后乳酸堆积，缓解体力或脑力过度消耗引发的倦怠感。
使用参片前需经中医辨证，实证、热证及高血压人群慎用。日常食用应控制剂量，避免过量引起上火或失眠，建议在医师指导下根据体质调整用法，配合规律作息效果更佳。