哮喘患者不宜进行长时间高强度运动、寒冷环境运动以及高海拔运动等，以免诱发或加重哮喘症状。运动时应根据自身情况选择合适的类型和强度，并在医生指导下进行。
1、长时间高强度运动
长时间的高强度运动容易导致呼吸频率加快，气道水分和热量流失增加，可能引发支气管痉挛。例如马拉松、足球、篮球等运动需持续高强度消耗体力，哮喘患者易出现喘息、胸闷等症状。建议选择中等强度运动，并注意控制时间。
2、寒冷环境运动
冷空气刺激会导致气道黏膜血管收缩，增加气道高反应性。例如冬季户外跑步、滑雪或在空调房内进行剧烈运动，可能诱发咳嗽、呼吸困难等表现。运动前可佩戴口罩保暖，尽量选择温度适宜的室内环境锻炼。
3、高海拔运动
海拔升高时空气中氧分压降低，可能加重呼吸负担。登山、高原徒步等运动易引发缺氧，导致喘息发作。建议哮喘患者避免在海拔2500米以上区域进行体力活动，必要时需提前评估肺功能状态。
哮喘患者运动前应充分热身，运动中关注自身反应，若出现气促、咳嗽等先兆症状需立即停止。可优先选择游泳、散步、太极等低强度有氧运动，同时随身携带短效β2受体激动剂以备应急。建议在医生指导下制定个体化运动计划，定期复查肺功能。