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菠萝能煮水喝吗

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

菠萝一般可以煮水喝,但需根据个人体质和食用后的反应决定是否适合。煮水后的菠萝口感较温和,适合部分人群适量饮用,但需注意以下几点。

菠萝煮水后,其含有的菠萝蛋白酶和有机酸在高温下活性会降低,对口腔和胃肠道的刺激性可能减弱,但维生素C等热敏性营养素会部分流失。对于牙齿敏感或胃酸过多的人群,煮水饮用可能更易接受。

如果饮用菠萝煮水后出现口腔发麻、皮肤瘙痒或腹泻等不适症状,可能与菠萝蛋白酶过敏或果酸不耐受有关,建议停止饮用并及时就医。日常饮用时建议控制量,避免空腹饮用,同时需确保菠萝新鲜且清洗干净。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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