腰椎牵引的见效时间因人而异，通常与病情严重程度、治疗频率及个体差异有关，一般需要1~4周逐渐见效。若症状较轻或及时干预，可能较快缓解症状；若病程较长或病情复杂，则需更长时间。
1、病情严重程度
腰椎牵引对轻度腰椎间盘突出、肌肉劳损等患者效果较明显，可能治疗1~2周后疼痛减轻。但若存在椎管狭窄、严重神经压迫或腰椎滑脱，可能需持续牵引4周以上才能缓解症状，部分患者甚至需结合其他治疗方式。
2、治疗频率
通常建议每周进行3~5次牵引，每次持续20~30分钟。若治疗间隔过长或单次牵引时间不足，可能延长见效周期。规范的疗程治疗有助于维持椎间隙稳定，促进炎症吸收。
3、年龄和身体状况
年轻患者因组织修复能力较强，配合牵引治疗后可能2周内改善活动功能。老年患者或伴有骨质疏松、腰椎退变严重者，见效时间可能延长至4周以上，需密切观察治疗反应。
进行腰椎牵引治疗期间，应严格遵循康复医师制定的方案，避免擅自增加牵引重量或延长治疗时间。日常需配合腰背肌锻炼，保持正确坐姿，避免负重和久坐。若治疗4周后症状无改善或加重，应及时复查调整治疗方案。