肩髃穴属于手阳明大肠经，位于肩部外侧。具体定位在肩峰前下方，当上臂外展时，肩峰与肱骨大结节之间出现的凹陷处。取穴时可嘱患者将上臂平举，此时肩部可见两处凹陷，前方凹陷即为该穴位。
肩髃穴的体表定位可参考以下方法：当人体直立双臂自然下垂时，该穴位于锁骨肩峰端前缘直下约2寸处，约与腋前纹头相平。在解剖结构上，此处为三角肌与胸大肌交界处，深层有旋肱后动、静脉的分支分布。
该穴位主治肩臂挛痛、上肢不遂等运动系统疾病。日常可通过指压按摩或艾灸刺激此穴，操作时建议由专业人员指导。若出现局部皮肤破损或感染时，应避免在此处进行针灸治疗。穴位定位存在个体差异，建议在中医师指导下进行准确定位和操作。