偏头痛左边疼痛可能与睡眠不足、饮食因素、神经血管异常、激素水平变化以及其他疾病等因素有关。若症状持续或加重，建议尽早就诊明确具体诱因。
1、睡眠不足
长期熬夜或睡眠质量差会导致大脑皮层功能紊乱，左侧颞部血管出现异常收缩或扩张，引发单侧搏动性头痛，可能伴随头晕、注意力不集中等表现。建议调整作息规律，每日保证7小时以上睡眠。
2、饮食因素
过量摄入咖啡因、酒精或含酪胺类物质的食物（如巧克力、奶酪）会刺激三叉神经，诱发左侧偏头痛发作。此类疼痛多呈阵发性，停止摄入相关食物后通常可自行缓解。
3、神经血管问题
约60%的偏头痛患者存在神经递质异常和血管舒缩功能障碍，左侧大脑中动脉异常扩张会刺激痛觉敏感结构，导致左侧颞部剧烈跳痛，常伴有畏光、恶心等症状。急性期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、佐米曲普坦片或苯甲酸利扎曲普坦片等药物。
4、激素水平变化
女性月经周期中雌激素水平波动可能影响5-羟色胺代谢，诱发左侧偏头痛，这种疼痛多呈周期性发作，在经期结束后逐渐消失。必要时可在医生指导下使用激素调节剂。
5、其他疾病
高血压患者血压控制不稳时可能出现左侧血管压力增高性头痛，颈椎病患者颈动脉受压也会引发单侧头痛。建议监测血压变化，颈椎病患者可通过牵引治疗改善症状。
若左侧偏头痛每月发作超过4次或持续时间超过72小时，需及时进行头颅CT、经颅多普勒超声等检查。日常需避免强光刺激和情绪激动，记录头痛日记有助于医生判断病因。