灵芝粉的服用时间通常需要根据个人体质及胃肠情况而定，不能一概而论。对于胃肠功能较好的人群，饭前服用可能更有利于吸收；而胃肠敏感或存在胃部不适的人群，饭后服用可减少刺激。
灵芝粉中的有效成分如多糖、三萜类物质在空腹时更易被人体吸收，因此饭前服用可能提升吸收率。但部分人群空腹服用后可能出现胃部不适、反酸等反应，此时改为餐后半小时至一小时服用，可借助食物缓冲减少对胃黏膜的刺激。对于慢性病患者或长期服药者，建议先咨询中医师，根据具体体质和用药情况调整服用时间。
服用灵芝粉期间需注意观察身体反应，若出现消化不良等不适症状应及时调整用药时间。建议从最小剂量开始服用，逐步增加至推荐量。储存时应置于阴凉干燥处，避免有效成分氧化失效。特定人群如孕妇、过敏体质者使用前应经过专业评估。