关节痛的有效止痛方法包括日常调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗及中医治疗等，需根据具体病因选择合适的方式。若疼痛持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、日常调理
急性期应减少关节活动，避免负重或剧烈运动。肥胖者需减重以降低关节压力。疼痛时可局部热敷或冷敷，热敷适用于慢性劳损，冷敷有助于缓解急性炎症引起的红肿热痛。
2、物理治疗
超声波、红外线、电疗等物理手段可改善局部血液循环，减轻炎性渗出。冲击波治疗能缓解肌腱附着点炎症，关节松动术可改善关节活动度，需由专业康复师操作。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可抗炎镇痛，外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂直达患处。感染性关节炎需用头孢克肟分散片，类风湿关节炎常用甲氨蝶呤片，痛风患者需服非布司他片降尿酸。
4、手术治疗
严重骨关节炎可行关节镜清理术，晚期关节破坏需人工关节置换。类风湿关节炎出现关节畸形可通过滑膜切除术改善功能，术后需配合康复锻炼。
5、中医治疗
针灸通过刺激足三里、阳陵泉等穴位通经活络，艾灸可驱寒除湿。中药需辨证论治，湿热痹阻用四妙丸，寒湿侵袭选独活寄生汤，外敷活血止痛膏需注意皮肤过敏反应。
关节痛可能由骨关节炎、痛风或感染等疾病引起，自行用药可能掩盖病情。治疗期间需保持关节保暖，避免长时间保持同一姿势。若出现关节变形、活动受限或伴随发热，应立即到骨科或风湿免疫科就诊，完善X线、CT等检查后制定个体化方案。