耵聍栓塞一般不建议自行取出，以免损伤外耳道或鼓膜。正确处理方法包括使用软化剂、温水冲洗、及时就医等，需根据具体情况选择。
1、使用软化剂
若耵聍较硬，可遵医嘱使用碳酸氢钠滴耳液、过氧化氢溶液等软化耳垢。使用时将药液滴入耳道，保持侧卧位10分钟，每日3次，连续3天后部分软化耵聍可自行排出。需注意避免使用棉签强行掏挖，以免将耵聍推向更深部位。
2、温水冲洗
对于已软化的耵聍，可用37℃左右温水装入专用耳道冲洗器，沿外耳道后壁缓慢冲洗。冲洗时需保持头部直立，水流压力不宜过大。此方法适用于耳道无炎症、鼓膜完整者，操作不当可能引发眩晕或感染。
3、及时就医
当出现耳闷胀感、听力下降或耳鸣时，建议到耳鼻喉科进行专业处理。医生会在耳内镜直视下使用耵聍钩、吸引器等器械安全取出，整个过程约需5-10分钟。数据显示约87%的耵聍栓塞需专业器械取出，自行处理成功率不足30%。
日常应避免频繁掏耳，保持外耳道干燥。若发现耳道分泌物异常增多，可能提示真菌感染或湿疹，需及时进行耳镜检查。外耳道狭窄或既往有中耳炎病史者，建议每半年进行耳部专科检查。