手骨损伤的恢复时间一般为4周至3个月以上，具体时长需根据损伤类型、严重程度及个体差异而定。例如轻微骨裂可能4-6周恢复，严重骨折或需手术者可能超过3个月。
1、软组织损伤
若为韧带拉伤或肌肉挫伤，通常需4-6周恢复。急性期需冰敷制动，后期可逐步进行握力球训练等康复锻炼，配合红外线理疗促进局部血液循环。
2、骨裂或线性骨折
未移位性损伤石膏固定后，约需6-8周骨痂形成。期间需定期复查X线片观察愈合情况，避免患肢负重，适当补充钙剂和维生素D加速愈合。
3、粉碎性骨折
涉及关节面的复杂性骨折需手术内固定，恢复期常需12周以上。术后早期需进行被动关节活动度训练，6周后根据愈合情况开展主动抗阻训练，预防关节僵硬。
手骨损伤恢复期间应严格遵医嘱进行功能锻炼，避免过早负重导致二次损伤。老年患者或合并骨质疏松者恢复周期可能延长30%-50%，需加强营养支持并定期监测骨愈合进度。若出现持续肿胀、疼痛加剧或活动障碍，应及时复诊调整治疗方案。