皮肤老化是内外因素共同作用的结果，通常与自然衰老、紫外线辐射、不良生活习惯、环境污染及激素水平变化等原因有关。这些因素可能单独或共同导致皮肤结构及功能的衰退。
1、自然衰老
随着年龄增长，皮肤内成纤维细胞活性逐渐下降，胶原蛋白和弹性纤维的合成减少，导致皮肤变薄、弹性减弱，出现皱纹和松弛。这是人体正常的生理老化过程，通常从25岁左右开始显现。
2、紫外线辐射
长期暴露在紫外线下会引起光老化，紫外线中的UVA和UVB能穿透皮肤深层，促使自由基大量生成，导致胶原蛋白降解、弹性纤维异常沉积。这种损伤表现为皮肤粗糙、色素沉着及毛细血管扩张，约80%的面部皮肤老化由光老化引起。
3、不良生活习惯
烟草中的尼古丁会收缩皮肤血管影响营养供给，酒精代谢产物加重肝脏负担导致毒素堆积。长期高糖高脂饮食易引发糖化反应，使胶原蛋白交联失去弹性，加速皮肤松弛和暗沉。
4、环境污染
空气中的细颗粒物（PM2.5）和多环芳烃等污染物可渗透至皮肤深层，诱发慢性炎症反应和氧化应激。这些反应会破坏皮肤屏障功能，导致肤色不均、毛孔粗大等问题持续加重。
5、激素水平变化
女性围绝经期后雌激素水平显著下降，直接影响皮肤成纤维细胞的活性，导致真皮层厚度减少30%-50%。皮脂分泌量降低会使皮肤保水能力下降，出现干燥、细纹等老化表现。
日常需做好防晒措施，使用SPF30以上、PA+++的防晒产品。保持均衡饮食，适当补充维生素C、E等抗氧化营养素。避免过度清洁，选择含神经酰胺的保湿产品维护皮肤屏障。若出现明显老化征象，可到正规医疗机构咨询光子嫩肤、射频紧肤等抗衰治疗。