羊角脆作为一种常见的甜瓜品种，通常具有补充水分、提供维生素、促进消化、补充矿物质、抗氧化等功效和作用。日常适量食用有助于维持身体健康，但需注意合理搭配其他食物。
1、补充水分
羊角脆的含水量高达90%以上，食用后可为身体补充水分，尤其在夏季或运动后，能帮助缓解口渴并维持体内水电解质平衡。
2、提供维生素
该瓜果含有丰富的维生素C及少量B族维生素，适量摄入有助于增强皮肤健康、促进胶原蛋白合成，并辅助提升机体免疫力。
3、促进消化
羊角脆中的膳食纤维含量较高，能刺激肠道蠕动，加快食物消化进程，适量食用可改善腹胀、便秘等消化不适症状。
4、补充矿物质
其含有钾、镁等矿物质成分，适量食用可参与神经传导、肌肉收缩等生理活动，对维持心脏功能和血压稳定有一定益处。
5、抗氧化
瓜肉中含有的类胡萝卜素、多酚类物质具有清除自由基的作用，适量摄入有助于延缓细胞氧化，但其效果需长期均衡饮食才能体现。
日常食用羊角脆时需注意清洗果皮表面，避免农药残留。糖尿病患者应控制摄入量以防血糖波动，肠胃虚弱者不宜过量食用。若出现食用后腹痛等异常反应，建议及时停止进食并就医检查。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。