膝盖内侧疼痛针灸通常选择血海、阴陵泉、曲泉、内膝眼以及三阴交等穴位进行针刺治疗。这些穴位可有效缓解局部疼痛，但具体操作需由专业医师根据病情实施。
1、血海
该穴位位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头隆起处。针刺血海能够活血化瘀、疏通经络，有助于改善膝盖内侧因气血不畅或外伤引起的疼痛。进针时可直刺0.8-1.2寸，得气后行提插捻转手法。
2、阴陵泉
在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。此穴属足太阴脾经，针刺可健脾利湿、缓解因寒湿侵袭导致的膝关节肿胀疼痛。常规直刺1-1.5寸，配合艾灸效果更佳。
3、曲泉
屈膝时位于膝内侧横纹端凹陷处，股骨内侧髁后缘。该穴具有疏肝理气、清利湿热的作用，适用于治疗肝肾不足引起的膝关节内侧疼痛。针刺深度0.5-1寸，局部酸胀感明显时可留针20分钟。
4、内膝眼
髌韧带内侧凹陷处，与犊鼻穴相对。此穴直接作用于膝关节内部结构，可改善半月板损伤或滑膜炎引发的疼痛。针刺时宜向内斜刺0.5-1寸，注意避开关节腔。
5、三阴交
位于内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。作为足三阴经交会穴，能调节肝脾肾功能，针对围绝经期女性或气血亏虚患者的膝关节疼痛效果显著。直刺0.5-1寸，配合温针可增强疗效。
患者进行针灸治疗时需选择正规医疗机构，治疗期间注意膝关节保暖，避免长时间蹲踞或爬坡等加重关节负荷的动作。若疼痛持续加重或伴有关节活动受限，应及时进行影像学检查明确诊断。