女性的排卵期一般出现在下次月经来潮前14天左右，具体时间因人而异。月经周期规律的女性，排卵期相对固定；周期不规律时，排卵时间可能提前或延后。
1、月经周期规律者
对于28天月经周期的女性，排卵通常发生在第14天，排卵期范围是排卵日前5天和后4天，共10天。例如，若下次月经在30日来潮，排卵日为16日，排卵期则为11日至20日。这类人群可通过日历法推算，但需注意情绪波动、药物等因素可能影响实际排卵时间。
2、月经周期不规律者
周期在21-35天波动的人群，排卵日计算需调整为下次月经前14天。如月经周期为35天者，排卵日为第21天，排卵期则为第16-25天。这类女性建议结合基础体温监测法，每日清晨测量静息体温，排卵后体温会上升0.3-0.5℃，持续监测2-3个周期可发现规律。
3、辅助检测方法
排卵试纸通过检测尿液中黄体生成素峰值判断排卵，阳性后24-48小时内排卵。超声监测能直接观察卵泡发育，当卵泡直径达18-25mm时提示即将排卵。宫颈黏液在排卵期变得清亮、拉丝度增强，形似蛋清，这种变化可持续2-3天。
备孕女性可在排卵期隔日同房提高受孕概率，但需避免过度紧张。若尝试6个月未孕，建议到生殖医学科进行系统检查。避孕需求者需注意，排卵期外仍有意外排卵可能，应采用避孕套、短效避孕药等更可靠的避孕措施。