膝盖下疼痛可能与髌腱炎、胫骨结节骨软骨炎以及滑囊炎等原因有关，建议及时就医明确具体病因。若长期存在疼痛或伴有肿胀、活动受限等症状，需考虑病理性因素。
1、髌腱炎
髌腱是连接髌骨与胫骨的结构，过度跳跃或运动可能导致髌腱反复牵拉，引发局部无菌性炎症。典型表现为膝盖下方压痛、跳跃时疼痛加重。一般可在医生指导下使用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解疼痛，同时需减少剧烈运动。
2、胫骨结节骨软骨炎
常见于青少年，因胫骨结节骨骺未闭合时受到反复牵拉导致局部缺血或微骨折。表现为膝盖下方骨性凸起处红肿、压痛，上下楼梯时疼痛明显。急性期需制动休息，可配合塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等口服药物，或外敷吲哚美辛巴布膏减轻症状。
3、滑囊炎
膝盖下方滑囊因外伤、感染或反复摩擦引发炎症，可能出现局部肿胀、皮肤温度升高。若为细菌感染性滑囊炎，需遵医嘱使用头孢克肟颗粒、阿莫西林胶囊等抗生素治疗；非感染性炎症可使用依托考昔片、外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物。
日常需避免长时间蹲跪或剧烈运动，运动前充分热身。若疼痛持续超过2周，或出现关节活动障碍、发热等症状，建议尽早就诊骨科，通过超声、X线等检查明确诊断，避免延误治疗。