气虚、血虚、阴虚、阳虚是中医常见的四种虚证类型，可通过症状、体征及舌脉特征进行区分。气虚主要表现为功能减退，血虚以血液不足为特征，阴虚以燥热为特点，阳虚则以畏寒为主要表现。
1、气虚
气虚患者常见乏力、气短、自汗，活动后症状加重，可能伴随食欲不振、便溏。舌象多表现为舌淡胖嫩、舌边有齿痕，脉象细弱或虚大。此类体质多与肺、脾、肾功能不足相关，例如长期劳累或久病耗气者易出现。
2、血虚
典型症状包括面色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠，女性可能出现月经量少或闭经。舌质淡白、舌苔薄白，脉象细弱或芤。常见于失血过多、营养不良或慢性消耗性疾病患者，与心、肝两脏功能失调关系密切。
3、阴虚
患者常出现五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥，伴有大便干结、小便短黄。舌象特点为舌红少津、苔少或无苔，脉象细数。长期熬夜、高热性疾病或过度食用辛辣燥热食物易损伤阴液，涉及肾、肺、胃等脏腑。
4、阳虚
最显著的特征是畏寒肢冷、精神萎靡，可能出现尿频、夜尿增多或完谷不化。舌质淡胖、舌苔白滑，脉象沉迟无力。此类体质多与肾阳不足有关，常见于年老体弱、久居寒凉环境或过食生冷者。
日常应注意观察自身症状变化，结合舌脉特征进行初步判断。若症状复杂或持续不缓解，建议到正规中医医疗机构就诊，通过四诊合参明确证型。调理时可针对性选择温阳、滋阴、补气或养血的食物，但需在专业医师指导下进行药物干预。