正常成年人在静息状态下的心率范围通常为60~100次/分钟。心率92次/分钟属于正常范围内,但需结合个体情况综合判断。部分人群可能存在生理性波动或基础疾病影响。
生理性因素可能导致心率暂时性升高,例如刚结束运动、情绪紧张激动、饮用咖啡或浓茶后。此类情况无需特殊处理,待身体恢复平静状态后心率可逐渐回落至常规水平。部分长期进行耐力训练的人群,基础心率可能低于60次/分钟,这属于运动员心脏的正常适应性改变。
若持续出现心率偏快伴随心悸、胸闷等症状,需警惕甲状腺功能亢进、贫血、感染发热等病理性因素。建议日常监测心率时可选择晨起空腹状态,采用正确测量方法:静坐5分钟后,用食指中指按压桡动脉计数1分钟搏动次数。
保持规律作息、适度锻炼、控制咖啡因摄入有助于维持正常心率。若反复出现心慌不适或静息心率持续超过100次/分钟,建议及时就诊心内科进行心电图、甲状腺功能等检查,排除器质性疾病可能。