血虚和血瘀的区别主要在于病因、症状表现以及治疗方法的不同，两者属于中医不同的证候类型。血虚多因血液生成不足或失血过多引起，血瘀则与血液运行受阻相关。
1、病因区别
血虚通常由慢性失血、脾胃虚弱或营养摄入不足导致血液生成减少，无法濡养全身。血瘀多因气滞、寒凝、热毒或外伤等因素引起血液运行不畅，形成局部瘀阻。长期血虚未及时调理，也可能逐渐发展为血瘀。
2、症状区别
血虚主要表现为面色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、月经量少色淡等症状，舌质淡白、脉细弱。血瘀常见局部刺痛拒按、皮肤青紫瘀斑、经血有暗紫色血块、舌质紫暗或有瘀点、脉涩等特征，症状具有固定不移的特点。
3、治疗区别
血虚需采用补血疗法，常用四物汤、当归补血汤等方剂，配合阿胶、熟地黄等药材。血瘀则以活血化瘀为主，可选用血府逐瘀汤、桃红四物汤等，常用药材包括川芎、丹参、红花等。两者可能并存，治疗时需补血与活血兼顾。
若出现相关症状，建议到正规中医院就诊，由中医师通过望闻问切综合辨证后制定治疗方案。避免自行盲目用药，以免延误病情或加重气血失调。日常生活中应注意保暖，避免过度劳累，保证均衡营养摄入。