忧郁症的典型症状通常包括持续情绪低落、兴趣丧失、精力减退等，具体表现因人而异，建议尽早就医明确诊断。
1、持续情绪低落
患者几乎每天大部分时间感到沮丧、悲伤或无望，可能伴有自我评价过低、无助感或过度自责。严重时可能出现反复的死亡或自杀念头，这种情绪状态通常持续两周以上且难以自行缓解。
2、兴趣丧失
对以往热衷的爱好、社交活动或工作学习明显失去兴趣，表现为回避人际交往、减少日常活动参与。典型特征为愉悦感缺失，即使参与娱乐活动也难以获得满足感，这种状态与个人性格或短暂情绪波动有明显区别。
3、精力减退
常伴随持续的疲劳感，即使充分休息后仍觉体力不支，可能出现动作迟缓或坐立不安。患者可能感觉完成简单日常事务（如洗漱、穿衣）需要耗费极大精力，部分患者还会出现入睡困难、早醒等睡眠障碍，或食欲下降、体重明显波动等情况。
若出现上述症状超过两周且影响正常生活，建议通过规律作息、适度运动和心理疏导进行调节，同时应及时前往精神心理科就诊。专业医生会通过量表评估、病史采集等方式进行诊断，并根据病情制定心理治疗或药物治疗方案，患者应积极配合治疗避免延误病情。