肩膀疼不一定是肩周炎，需结合具体症状判断。常见原因包括肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等，需通过检查明确病因。
1、肌肉劳损或拉伤
长时间保持固定姿势或过度使用肩部可能导致肌肉疲劳，表现为酸痛和活动受限。这类疼痛通常休息后可缓解，热敷或按摩有助于改善局部血液循环。
2、肩周炎
即粘连性关节囊炎，典型表现为肩关节主动与被动活动均受限，夜间疼痛加重，且病程可能持续数月。50岁左右人群发病率较高，可通过超声或磁共振成像辅助诊断。
3、颈椎病
神经根型颈椎病可能引起肩部放射性疼痛，常伴有颈部僵硬和上肢麻木感。可通过颈椎X线或CT检查椎间盘及神经根受压情况以明确诊断。
4、肩袖损伤
常见于运动损伤或外伤，表现为抬臂时疼痛明显，肩关节外展无力。肩关节造影或磁共振检查可显示肌腱撕裂情况，部分患者需手术修复。
若肩痛持续超过两周或伴随红肿、发热、活动严重受限等情况，建议尽早就诊骨科或运动医学科，通过体格检查、影像学评估明确病因，避免自行贴敷药物延误治疗。