乳头触碰疼痛可能与生理性因素有关，也可能由乳腺炎、湿疹、乳腺增生等疾病原因导致，建议及时明确病因。
1、生理性原因
乳头皮肤娇嫩，若频繁受到衣物摩擦、外力挤压或月经周期激素水平波动影响，可能出现暂时性触痛。此时乳头外观无红肿、破溃，通常更换柔软内衣或经期结束后可自行缓解。
2、乳腺炎
哺乳期女性乳汁淤积继发细菌感染时，可能出现乳头红肿、灼热痛及触碰痛，伴随乳房硬块或发热。需遵医嘱使用头孢克肟片、阿莫西林胶囊等抗生素，并配合排空乳汁、冷敷等处理。
3、湿疹
乳头及乳晕皮肤因过敏、出汗刺激等出现丘疹、渗液时，触碰易引发疼痛和瘙痒。可外用丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等药物，同时保持局部干燥清洁。
4、乳腺增生
内分泌紊乱导致乳腺组织增生，可能出现乳头触痛、乳房胀痛，尤其在经前加重。通常建议使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调节激素，必要时需完善乳腺超声检查。
若疼痛持续超过1周或伴有乳头溢液、皮肤溃烂等症状，需尽早就医排查乳头内陷、肿瘤等病变。日常应避免抓挠乳头，哺乳期女性需注意正确衔乳姿势以减少损伤。