左髌骨骨折的康复时间一般为8~12周，但具体恢复周期因骨折类型、治疗方式及个体差异而有所不同。若骨折较轻且无移位，恢复可能较快；若存在严重移位或并发症，恢复时间可能延长。
1、骨折类型
无移位的髌骨骨折通常可通过石膏固定治疗，6~8周后骨痂逐渐形成，此时可开始关节活动。若骨折为粉碎性或伴有明显移位，可能需手术复位并内固定，术后恢复常需10~12周甚至更久。
2、治疗方法
保守治疗需严格制动4~6周，过早活动可能影响愈合。手术治疗后需结合早期功能锻炼，通常在术后2周开始被动屈膝训练，术后6周逐渐增加主动活动范围。
3、年龄和健康状况
青少年患者因骨代谢旺盛，恢复时间可能缩短至6~8周。老年患者或合并骨质疏松、糖尿病者，骨愈合速度较慢，完全负重行走可能需要3个月以上。
4、康复训练
系统化的物理治疗能显著缩短恢复周期，包括肌力训练、关节松动术和步态训练。缺乏康复锻炼可能导致关节僵硬或肌肉萎缩，延长功能恢复时间。
康复期间需定期复查X线确认骨折愈合情况，避免过早完全负重。建议在医生指导下制定个性化康复计划，配合冷热敷、电刺激等物理疗法促进恢复。若出现持续性疼痛、关节活动受限或内固定物异常，应及时就医评估。