酸梨作为常见水果，具有一定的营养价值和潜在健康风险。适量食用可能带来润肺、助消化等益处，但过量或特殊体质人群需警惕不良反应。
1、润肺止咳
酸梨富含水分及天然果酸，可缓解咽喉干燥，辅助改善因干燥引起的干咳。中医认为其性凉能清热，适合肺热咳嗽者食用，但风寒咳嗽者不宜。
2、促进消化
含有的苹果酸和膳食纤维可刺激消化液分泌，增强胃肠蠕动。研究发现每日摄入200克酸梨可使便秘发生率降低18%，但胃溃疡患者空腹食用可能加重症状。
3、补充营养
每100克酸梨含维生素C约4毫克、钾元素120毫克，有助于维持电解质平衡。其低热量特性（约42千卡/100克）适合控制体重人群作为加餐选择。
4、胃肠刺激风险
有机酸含量较高，过量食用可能引发反酸、胃痛等症状。胃食管反流病患者每日摄入量建议不超过100克，且避免睡前两小时内食用。
5、过敏可能性
梨过敏原profilin蛋白可能引发口腔过敏综合征。对桦树花粉过敏者中约30%会出现交叉反应，表现为唇部肿胀或咽喉瘙痒，需立即停止食用。
特殊人群需注意食用方式，糖尿病患者建议在两餐间食用不超过半个（约150克），妊娠期妇女出现胃灼热症状时应减少摄入。食用后出现持续腹泻或皮疹，应及时就医排查食物不耐受或过敏反应。日常储存建议冷藏不超过5天，避免营养成分流失。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。