乳房出现硬块的处理方法需结合具体病因，常见的应对措施包括日常调理、药物治疗、物理治疗、中医治疗以及手术治疗等。建议患者及时就医明确诊断，并在医生指导下选择合适的干预方式。
1、日常调理
若硬块为生理性乳腺增生或经期激素波动引起，可通过调整生活方式改善。建议每日进行乳房自检，观察硬块大小和质地的变化；选择无钢圈、透气性好的内衣减少压迫；饮食上减少高脂肪、高咖啡因食物摄入，适当补充维生素和膳食纤维。
2、药物治疗
细菌感染引起的乳腺炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片、左氧氟沙星片等抗生素。乳腺增生患者可在医生指导下服用乳癖消片、逍遥丸、枸橼酸他莫昔芬片等调节激素水平的药物，需注意孕妇禁用部分药物。
3、物理治疗
哺乳期乳腺导管堵塞形成的积乳硬块，可在专业人员指导下进行乳房按摩或超声波理疗。急性炎症期可采用冷敷缓解肿胀疼痛，慢性期可局部热敷促进血液循环。
4、中医治疗
对于气滞血瘀型乳腺结节，中医可能开具含柴胡、当归、夏枯草等成分的中药汤剂调理。针灸治疗常选取膻中、乳根、太冲等穴位，需由执业中医师操作。
5、手术治疗
持续增大或BI-RADS4类以上的肿块，通常需行穿刺活检或手术切除。微创旋切术适用于较小良性肿瘤，恶性病变需根据分期实施保乳手术或乳房全切术，术后可能需配合放化疗。
发现乳房硬块切忌自行挤压或外敷偏方，所有治疗方案均需经乳腺超声、钼靶或病理检查确诊后实施。建议育龄女性每月月经结束后7-10天进行乳房自检，40岁以上人群每年进行专业乳腺检查。若硬块伴有皮肤橘皮样改变、乳头溢血或腋窝淋巴结肿大，应立即就诊乳腺外科。