黄豆泡醋祛斑的方法一般没有确切的科学依据，不建议盲目尝试。色斑的形成与多种因素有关，日常需注意科学护肤和规范治疗。
色斑的产生主要与遗传、紫外线照射、内分泌失调等因素有关。皮肤中黑色素细胞过度活跃会导致黑色素沉积，进而形成黄褐斑、雀斑等不同类型的色斑。目前临床上主要通过药物、激光等医学手段进行治疗，常规使用的药物包括氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸片等，这些成分能通过抑制酪氨酸酶活性或加速表皮代谢来改善色斑。
黄豆中含有大豆异黄酮等植物雌激素，醋含有醋酸成分，但直接将两者混合使用存在风险。醋的酸性可能破坏皮肤屏障，长期使用可能引发红肿、脱皮等接触性皮炎。目前没有权威研究证明该偏方能有效分解黑色素或调节黑色素细胞活性，其实际效果存在个体差异。
建议有色斑困扰的人群做好日常防晒，使用含有维生素C、烟酰胺等成分的合格护肤品。若色斑严重影响外观，可前往正规医院皮肤科就诊，通过激光治疗、化学剥脱等医学美容手段改善。日常避免使用生姜、白醋等刺激性物质直接接触皮肤，以免加重皮肤问题。