内耳前庭发育训练一般包括平衡训练、视觉训练、本体感觉训练、动态训练以及感觉统合训练等，具体方案需根据个体情况制定。以下为常见的训练方式：
1、平衡训练
通过单脚站立、平衡板训练或走直线等方式，刺激前庭系统，增强身体平衡能力。儿童可进行闭眼站立或踩平衡垫活动，每次5-10分钟，每日2-3次。
2、视觉训练
利用眼球追踪移动物体、视觉定位卡片等方法，协调前庭与视觉系统的信息整合。例如用指尖缓慢画“∞”字引导眼球运动，每次训练持续3-5分钟。
3、本体感觉训练
通过触觉垫行走、关节挤压等活动，增强肌肉和关节的位置感知能力。可使用不同质地的地面材料进行赤足行走训练，每日进行10-15分钟。
4、动态训练
包括旋转椅训练、荡秋千、跳绳等动态活动，通过角加速度刺激半规管功能。旋转训练需控制速度，每次不超过3圈，间隔休息后再继续。
5、感觉统合训练
结合听觉、触觉和前庭刺激的综合活动，如边听指令边完成平衡动作。可设计抛接球同时数数的游戏，每次训练20分钟左右。
进行前庭训练需注意循序渐进，避免过度刺激引发眩晕。儿童训练应设计成游戏形式以提高配合度，成人康复训练需在治疗师指导下调整强度。出现恶心、呕吐等不适反应时应立即停止，并咨询专业康复医师制定个体化方案。