中医治疗尿频的方法主要包括中药调理、针灸疗法、艾灸治疗、推拿按摩以及日常调理等，需结合患者体质辨证施治。以下是具体分析：
1、中药调理
中医认为尿频多与肾气不固、脾虚湿困或膀胱湿热有关。例如肾阳虚者可遵医嘱使用金匮肾气丸、缩泉丸等温补肾阳；湿热下注者可选用八正散等清热利湿方剂，通过调节脏腑功能改善尿频。
2、针灸疗法
常选取关元、气海、肾俞等穴位进行针刺，配合三阴交、膀胱俞等穴位，通过刺激经络调节膀胱气化功能。临床研究显示，针灸可有效减少日间排尿次数，尤其对神经源性尿频效果显著。
3、艾灸治疗
采用隔姜灸或温针灸作用于命门、中极等穴位，借助艾叶温通之性改善下焦虚寒。对于夜尿频多的老年患者，艾灸肾俞配合足三里能增强固摄能力。
4、推拿按摩
通过点按八髎穴、揉捏腰骶部及腹部摩腹等手法，促进任督二脉气血运行。配合擦涌泉穴可引火归元，特别适合围绝经期或产后盆底肌松弛导致的尿频。
5、日常调理
建议避免过量饮水，夜间减少饮茶咖啡等利尿饮品。食疗可选用芡实山药粥固肾缩尿，羊肉炖杜仲温补脾肾。同时配合提肛运动增强盆底肌力。
需注意尿频可能由前列腺疾病、尿路感染等器质性疾病引起，建议先进行尿常规、超声等检查明确诊断。中医治疗期间应规律作息，忌食生冷辛辣，体质辨识需经专业医师进行，避免自行用药延误病情。