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糖尿病患者能喝含糖红茶吗

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

糖尿病患者一般不建议饮用含糖红茶。由于含糖红茶中添加的糖分可能导致血糖快速升高,不利于病情控制,但在发生低血糖等特殊情况下可适量饮用。

含糖红茶中的蔗糖、蜂蜜等添加糖属于精制糖类,进入人体后会迅速分解为葡萄糖并被吸收。对于胰岛功能受损的糖尿病患者而言,这种快速升糖作用可能使餐后血糖值超过11.1mmol/L的警戒线,增加急性并发症风险。若长期饮用,还可能加速血管内皮损伤,增加糖尿病肾病、视网膜病变等慢性并发症发生概率。

建议选择无糖红茶作为日常饮品,可通过添加天然代糖剂如甜菊糖苷调节口感。在发生低血糖反应(血糖小于等于3.9mmol/L)的特殊情况下,可饮用100-150ml含糖红茶帮助快速纠正低血糖状态,但症状缓解后需及时进食复合碳水化合物维持血糖稳定。

日常饮食管理需遵循个体化原则,建议通过定期监测空腹血糖、餐后2小时血糖及糖化血红蛋白等指标,评估饮食方案合理性。具体饮品选择可咨询营养科医师,根据血糖控制目标及胰岛功能制定适宜的饮食计划。

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