太阳穴疼可能与紧张性头痛、偏头痛、高血压等原因有关，通常可通过日常调理、物理治疗、药物治疗、对因治疗以及就医检查等方式缓解。需根据具体病因选择合适的处理方式，避免自行用药。
1、日常调理
若因睡眠不足或情绪紧张引起，建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠。避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，可通过冥想或深呼吸缓解焦虑情绪。适当补充水分，保持室内空气流通。
2、物理治疗
用指腹轻揉太阳穴周围，每次按摩3-5分钟，每日2-3次。也可用热毛巾敷于太阳穴处，温度控制在40℃左右，每次15分钟。颈椎问题导致疼痛时，可进行颈部拉伸运动改善血液循环。
3、药物治疗
紧张性头痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或双氯芬酸钠缓释片。偏头痛急性发作时，医生可能开具苯甲酸利扎曲普坦片或佐米曲普坦鼻喷雾剂。高血压患者需规律服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片等降压药。
4、对因治疗
感冒引起的太阳穴胀痛需配合复方氨酚烷胺胶囊治疗。中耳炎或鼻窦炎诱发疼痛时，需使用阿莫西林克拉维酸钾片、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物控制感染。青光眼患者需用布林佐胺滴眼液降低眼压。
5、就医检查
若伴随呕吐、视力模糊或意识障碍，需立即就诊神经内科，通过颅脑CT或MRI排除脑出血、颅内肿瘤等病变。持续超过72小时的疼痛需进行血压监测、眼底检查及血液生化检测。
出现太阳穴疼痛时需避免用力按压或盲目服用止痛药。建议记录头痛发作频率、持续时间及伴随症状，就诊时向医生详细描述。用药期间忌烟酒，服用曲普坦类药物后避免驾驶车辆。反复发作或症状加重者应及时完善神经系统检查。