腘肌损伤的治疗方法主要包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗以及手术治疗等。患者需根据损伤程度在医生指导下选择合适的治疗方案。
1、一般治疗
急性期需立即停止活动并制动，避免加重损伤。可在损伤后48小时内进行冰敷，每次15-20分钟以减轻肿胀和疼痛。日常注意减少膝关节过度屈伸动作，如上下楼梯或深蹲。
2、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药缓解症状。若存在局部肌肉痉挛，可配合盐酸乙哌立松片等肌松药物。外用药可选择氟比洛芬凝胶贴膏局部贴敷。
3、物理治疗
急性期48小时后可采用超声波治疗促进血液循环，缓解组织粘连。恢复期通过低频电刺激增强肌肉力量，配合关节活动度训练逐步恢复膝关节功能。红外线照射可辅助消除慢性期炎症。
4、中医治疗
针灸选取阳陵泉、委中等穴位疏通经络，推拿手法松解腘窝周围软组织。可配合中药熏洗包局部热敷，常用药材包括伸筋草、透骨草等具有舒筋活络作用的中草药。
5、手术治疗
对于完全性肌腱断裂或保守治疗3个月无效的慢性损伤，需行肌腱修复术或腘肌重建术。术后需佩戴支具固定4-6周，逐步进行康复锻炼恢复关节功能。
出现腘肌损伤后应及时至骨科或运动医学科就诊，通过MRI等检查明确损伤程度。治疗期间避免过早负重运动，严格遵循医嘱进行阶段性康复训练。药物使用需注意胃肠道反应等副作用，不可自行增加用药剂量或延长疗程。