强迫症的治疗方法主要包括心理治疗、药物治疗、物理治疗、自我调节以及家庭支持等，需根据病情严重程度及个体差异选择合适方案。
1、心理治疗
认知行为疗法（CBT）和暴露与反应阻止疗法（ERP）是核心治疗手段。CBT帮助患者识别并纠正强迫思维中的不合理认知，ERP通过逐步暴露于焦虑情境并阻止强迫行为，降低恐惧反应。每周1-2次治疗，持续12-20周可显著改善症状。
2、药物治疗
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）是首选药物，如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，需持续用药8-12周起效。对于难治性病例，可联用抗精神病药物如阿立哌唑。用药期间需定期评估疗效及副作用，调整剂量需遵医嘱。
3、物理治疗
重复经颅磁刺激（rTMS）针对前额叶皮质进行磁脉冲干预，每周5次，疗程4-6周。改良电休克治疗（MECT）适用于伴严重抑郁或自杀倾向者，需严格评估适应症。深部脑刺激（DBS）作为实验性疗法用于难治性病例。
4、自我调节
正念冥想训练有助于提升对强迫思维的觉察和接纳，每日练习20-30分钟。建立规律作息和运动习惯，推荐每周150分钟中等强度有氧运动。使用症状记录表监测发作频率和诱发因素，增强自我管理能力。
5、家庭支持
家属需接受疾病知识教育，避免过度迁就或指责患者的强迫行为。参与家庭治疗改善沟通模式，共同制定行为限制计划。营造低压力家庭环境，协助患者逐步恢复社会功能。
强迫症患者应尽早就诊精神心理科，治疗方案需结合专业评估动态调整。治疗期间需遵医嘱规范用药，定期复诊监测病情变化，避免自行中断治疗。配合心理治疗的同时，可加入患者互助小组获取社会支持。