经期女性是否可以喝咖啡需根据个人体质及摄入量综合判断。多数情况下适量饮用不会造成明显影响，但若本身存在痛经、焦虑或贫血等问题，则建议减少或避免饮用。
咖啡因可能刺激子宫收缩，部分女性饮用后可能加重痛经症状或引发焦虑、失眠等不适。咖啡中的单宁酸还可能影响铁元素吸收，长期过量饮用可能增加贫血风险。此外，部分女性在经期激素水平变化期间对咖啡因更敏感，容易出现心慌、手抖等反应。
建议经期每天咖啡因摄入量不超过200毫克（约相当于1杯240ml美式咖啡）。可选择低咖啡因饮品替代，饮用时避免空腹，并注意观察自身反应。若饮用后出现明显不适或经血量异常增多，应及时调整饮食结构。