脐拔罐作为中医外治法的一种，通常具有温经散寒、行气活血、调理脾胃、增强免疫以及改善痛经等功效和作用。其通过刺激脐部（神阙穴）达到调整脏腑功能的目的，但具体效果因人而异。
1、温经散寒
脐部拔罐可通过温热刺激促进局部血液循环，驱散体内寒湿之气。对于因受凉引起的腹痛、腹泻等症状，能通过改善局部微循环缓解不适，尤其适合寒性体质人群。
2、行气活血
罐体负压作用于皮肤时能疏通经络气血，对气滞血瘀导致的月经不调、四肢发凉等有辅助改善作用。临床观察发现，该方法可促进脐周毛细血管扩张，加速代谢产物排出。
3、调理脾胃
神阙穴与脾胃经脉相通，适度拔罐可调节胃肠蠕动功能。对于功能性消化不良、食欲不振等情况，能通过神经反射改善消化系统活性，但需配合饮食调理。
4、增强免疫
适度的物理刺激可激活局部免疫细胞，促进淋巴循环。研究表明，定期脐部拔罐可提高血清免疫球蛋白水平，但需注意频率以免皮肤受损反而降低防御能力。
5、改善痛经
针对寒凝血瘀型痛经，脐部拔罐能通过温通作用缓解子宫平滑肌痉挛。配合关元、气海等穴位使用效果更佳，但器质性病变引起的痛经需优先治疗原发病。
进行脐部拔罐时应选择正规医疗机构，避免烫伤或留罐过久导致皮肤破损。凝血功能异常、脐部皮肤感染或妊娠期女性不宜尝试，操作后需注意保暖，8小时内不宜洗澡。若出现水疱或持续不适，应及时就医处理。