头皮屑较多时，一般可通过日常护理、药物治疗、调整饮食等方式进行改善。常见原因可能与头皮干燥、脂溢性皮炎、真菌感染等因素有关，需结合具体诱因选择合适的方法。
1、日常护理
头皮屑较多的人群需选择温和的洗发水，避免过度清洁或频繁烫染头发。日常洗头时水温不宜过高，轻柔按摩头皮促进血液循环，避免抓挠头皮。若头皮干燥脱屑，可适当使用含保湿成分的护发素。
2、药物治疗
真菌感染引起的头皮屑可遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等抑制马拉色菌繁殖。脂溢性皮炎患者可短期使用复方醋酸地塞米松乳膏、他克莫司软膏等控制炎症反应。若伴有明显瘙痒，可口服氯雷他定片缓解症状。
3、调整饮食
日常需减少高糖、高脂及辛辣食物的摄入，避免刺激皮脂腺分泌。适当补充富含B族维生素的食物如燕麦、瘦肉、豆制品等，有助于维持头皮屏障功能。同时需保持规律作息，避免熬夜或精神压力过大。
若头皮屑伴随红斑、渗液或大量脱发，可能提示银屑病、头癣等疾病。建议及时就诊皮肤科完善真菌镜检、皮肤镜检查，明确诊断后需在医生指导下进行系统治疗，避免自行长期使用激素类药物加重病情。