宝宝便秘的解决方法通常包括调整饮食、腹部按摩、药物治疗、补充益生菌以及及时就医等，需根据具体情况选择合适的方式。若症状持续或加重，建议及时就诊明确原因。
1、调整饮食
日常可适当增加膳食纤维和水分的摄入，如西梅泥、梨泥、菠菜泥等果蔬，有助于促进肠道蠕动。母乳喂养的宝宝，母亲需注意自身饮食均衡，避免过于油腻或高蛋白。
2、腹部按摩
家长可将手掌搓热后，以肚脐为中心顺时针轻柔按摩腹部，每次5-10分钟，每日2-3次。按摩可刺激肠神经，促进结肠内容物向下移动，但需注意力度适中避免按压肋骨。
3、药物治疗
顽固性便秘可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、小儿开塞露或聚乙二醇电解质散剂等药物。这些药物通过增加粪便含水量或润滑肠道发挥作用，需严格按医嘱剂量使用。
4、补充益生菌
对于肠道菌群失调引起的便秘，可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。需注意冲调水温不超过40℃，避免与抗生素同服。
5、及时就医
若伴随腹胀呕吐、生长发育迟缓、血便或肛门撕裂等情况，需进行腹部超声、钡剂灌肠等检查排除先天性巨结肠、甲状腺功能减退等器质性疾病，必要时需手术治疗。
日常应注意培养定时排便习惯，可在餐后30分钟内让宝宝坐便盆5-10分钟。适当增加爬行、翻身等运动量也有助于改善便秘。避免自行长期使用缓泻剂，以免产生药物依赖性。若调整生活方式后仍无改善，建议尽早就诊小儿消化科。