雪梨、白萝卜、银耳、百合、杏仁等食物通常有助于辅助清肺、止咳化痰。这些食物具有一定的润燥、清热作用，但需注意食物无法替代药物治疗，若症状持续或加重，建议及时就医。
1、雪梨
雪梨富含水分及维生素，中医认为其性凉味甘，具有生津润燥、清热化痰的功效。适量食用可缓解因肺热或燥邪引起的干咳、咽喉干痒等症状，常见做法包括冰糖炖雪梨或榨汁饮用。
2、白萝卜
白萝卜含有芥子油、淀粉酶等成分，中医理论中其性平味辛甘，能下气消食、化痰止咳。生食或煮水饮用可辅助改善痰多、咳嗽等症状，尤其适合痰湿壅肺的情况。
3、银耳
银耳性平味甘，归肺经，具有滋阴润肺的作用。其所含多糖成分有助于滋润呼吸道黏膜，对于阴虚肺燥引起的干咳少痰、咽喉干燥有一定缓解效果，常与莲子、枸杞搭配炖煮。
4、百合
百合味甘微寒，可养阴润肺、清心安神。其含有的黏液质及多种生物碱成分能舒缓呼吸道刺激，适合肺燥或肺阴虚导致的久咳、痰中带血等症状，多用于煮粥或煲汤。
5、杏仁
杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，甜杏仁性平，有润肺平喘功效。其含有的脂肪酸及维生素E可润滑呼吸道，适量食用有助于改善咳喘、痰黏等问题，但需注意苦杏仁含微量毒性，不宜过量生食。
日常饮食中可将这些食物合理搭配，避免煎炸、辛辣等刺激性饮食。若咳嗽持续超过两周，伴随发热、胸痛、咯血等情况，需及时到呼吸内科就诊，完善肺部检查并遵医嘱治疗。