拉肚子可能会导致脱水，尤其是腹泻次数较多或持续时间较长时。腹泻时体内水分和电解质会随粪便大量流失，若未能及时补充，容易引发脱水。
腹泻导致脱水的原因主要是肠道吸收功能下降，同时肠液分泌增加。频繁的水样便会加速体内水分流失，特别是在伴有呕吐、高热或大量出汗的情况下，脱水风险会显著增加。婴幼儿、老年人以及存在慢性基础疾病的人群更容易因腹泻出现脱水，需要特别关注。
为预防脱水，建议在腹泻初期就增加水分摄入，可适量饮用淡盐水或口服补液盐溶液。若出现口渴、尿量减少、皮肤弹性差、眼窝凹陷等脱水症状，需立即就医。对于儿童患者，建议使用世界卫生组织推荐的低渗口服补液盐，避免饮用高糖饮料。治疗期间应保持清淡饮食，必要时在医生指导下进行静脉补液治疗。