喝酒时通常可以适量吃鸡蛋，但需注意食用量及个人身体情况。鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适量食用一般不会与酒精产生直接不良反应。
酒精进入人体后主要通过肝脏代谢，而鸡蛋中的蛋白质和卵磷脂有助于促进肝细胞修复。适量吃鸡蛋可在一定程度上辅助减轻酒精对肝脏的损伤，但过量食用可能加重消化负担。对于存在高脂血症或胆囊疾病的人群，同时摄入高胆固醇食物和酒精可能诱发不适症状。部分人群可能对鸡蛋过敏，在饮酒状态下更需警惕过敏反应的发生风险。
建议在饮酒时控制鸡蛋摄入量，以1-2个为宜，避免同时摄入过多高脂肪食物。若饮酒后出现皮肤瘙痒、腹痛等不适症状，应立即停止进食并及时就医。日常应注意饮酒适量，避免空腹饮酒，保持均衡饮食更有利于身体健康。