胃胀气患者通常可以吃白萝卜、酸奶、生姜等食物促进排气，必要时也可遵医嘱使用健胃消食片、多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物。用药需在医生指导下进行，避免自行盲目用药。
1、白萝卜
白萝卜含有芥子油、膳食纤维等成分，能够促进胃肠道蠕动，加速气体排出。中医认为白萝卜具有行气消食的作用，可改善因饮食积滞引起的胃胀气。日常可将白萝卜煮水或炖汤食用，但不宜过量，以免刺激胃肠。
2、酸奶
酸奶富含乳酸菌、双歧杆菌等益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，减少异常发酵产气。对于乳糖不耐受或肠道功能紊乱引起的腹胀，适量饮用酸奶可帮助缓解。建议选择无糖、低脂的原味酸奶，避免空腹饮用。
3、健胃消食片
此中成药含有山楂、陈皮等成分，能够增强胃液分泌，促进食物消化吸收。适用于暴饮暴食或消化不良导致的胃胀气，可缓解脘腹胀满、嗳气等症状。用药期间需忌食油腻、辛辣食物，孕妇及哺乳期女性应慎用。
胃胀气患者日常应注意细嚼慢咽，避免进食过快或边吃边说话。减少摄入豆类、薯类、碳酸饮料等易产气食物，餐后可适当散步促进胃肠蠕动。若腹胀持续不缓解或伴有腹痛、呕吐等症状，应及时到消化内科就诊，排除肠梗阻、胃炎等器质性疾病。