洗牙通常有益于口腔健康，能帮助清除牙菌斑、牙结石并预防牙龈疾病。定期洗牙是维护牙齿和牙龈健康的重要手段，但具体频率需根据个人口腔状况调整。
洗牙的主要目的是去除日常刷牙无法清除的牙菌斑和牙结石。牙菌斑长期堆积会钙化成牙结石，压迫牙龈导致红肿出血，甚至引发牙周炎。通过超声波洁牙头的高频振动，能有效击碎龈上结石，恢复牙齿表面光洁度。对于存在烟斑、茶渍等外源性色素沉积者，喷砂抛光技术可去除色素，改善牙齿美观。
但洗牙并非适合所有人群。急性口腔溃疡发作期、凝血功能障碍患者需暂缓洗牙。佩戴心脏起搏器者禁用磁致伸缩式洁牙机。部分人在洗牙后可能出现短暂牙齿敏感，一般1-2周可自行缓解，使用抗敏感牙膏能加快恢复。
建议每6-12个月进行一次专业洁牙，同时配合日常巴氏刷牙法及牙线清洁。洗牙后24小时内避免进食过冷过热食物，吸烟者应减少抽烟频率以维持洁牙效果。若洗牙后持续出血或疼痛超过3天，需及时复诊检查。