痰湿瘀阻是中医常见证候，多表现为身体困重、胸闷痰多、局部疼痛或肿块等症状。具体症状可能因个体差异有所不同，需结合舌脉综合判断。
1、身体困重、四肢乏力
痰湿瘀阻易导致气机不畅，影响脾胃运化功能。患者常感觉身体沉重、活动费力，伴有嗜睡、头昏脑胀等表现，尤其在潮湿环境或进食油腻后加重。
2、胸闷痰多、脘腹胀满
痰湿内停于肺可见咳嗽痰黏、喉中痰鸣，严重时呼吸不畅。阻滞于脾胃则出现胃脘痞闷、食欲减退，可能伴随大便黏滞不爽、舌苔厚腻等体征。
3、局部疼痛、肿块或皮肤瘀斑
瘀血阻滞经络可见固定刺痛，夜间尤甚。在妇科可见经血紫暗有块，在体表可能形成皮下结节或静脉曲张，部分患者会出现面色晦暗、口唇青紫等血瘀征象。
日常应注意饮食清淡，避免生冷甜腻食物，适量进行八段锦、太极拳等运动促进气血运行。若出现持续咳痰、顽固性疼痛或异常包块，建议及时到中医科就诊，通过中药汤剂、针灸等方式综合调理。用药需在医师辨证指导下进行，不可自行滥用祛痰化瘀药物。