经期一般不建议饮用啤酒，以免加重身体不适或影响内分泌调节。女性在月经期间免疫力相对较低，饮酒可能对健康造成不利影响。
酒精具有扩张血管的作用，可能导致月经量增多或经期延长，部分女性还会因此加重下腹坠胀、腰酸等症状。此外，月经期间体内激素水平波动较大，酒精代谢会加重肝脏负担，还可能影响情绪稳定性，容易引发烦躁、头痛等不适反应。
若想缓解经期不适，建议选择温热的红糖姜茶、红枣枸杞茶等饮品，避免摄入酒精、咖啡因等刺激性物质。同时需注意腹部保暖，保证每日摄入足够的铁元素和蛋白质。如果出现严重痛经或月经异常，应及时到妇科就诊检查。