鱼油是否能辅助降血压需要根据具体情况判断。鱼油中的多不饱和脂肪酸可能对调节血压有一定帮助，但作用有限，不能替代正规治疗。
1、可能辅助调节血压
鱼油富含的EPA和DHA属于ω-3多不饱和脂肪酸，能调节血脂代谢，改善血管内皮功能，可能对轻度血压升高人群有一定辅助作用。有研究显示每日摄入2-3克鱼油可能使收缩压降低2-4mmHg。
2、不能替代药物治疗
对于确诊高血压的患者，单纯依靠鱼油无法达到有效控制血压的目标。血压超过140/90mmHg时，仍需遵医嘱使用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、琥珀酸美托洛尔缓释片等降压药物。
3、需结合生活方式干预
在医生指导下适量补充鱼油的同时，需注意控制钠盐摄入，每日食盐量应低于5克。建议保持每周150分钟中等强度运动，避免熬夜和情绪激动，肥胖者需将体重指数控制在24以下。
血压持续超过130/80mmHg时建议尽早就诊，由心血管专科医生评估是否需要药物干预。服用鱼油期间需定期监测血压变化，出现头晕、心悸等不适症状应立即就医。