孕妇在怀孕前三个月通常可以适量食用榴莲，但需结合个人体质及健康状况综合考虑。榴莲含有丰富的营养成分，但过量食用可能带来一定风险。
榴莲富含维生素C、B族维生素以及钾、镁等矿物质，适量食用有助于补充孕期所需营养。同时，榴莲中的膳食纤维对改善肠道功能有一定帮助。但需注意其含糖量较高，单次摄入量建议控制在1-2瓣，避免过量引发血糖波动。对于存在妊娠期糖尿病风险的孕妇，应严格限制食用量或遵医嘱调整饮食结构。
榴莲属于热性水果，体质偏热或存在便秘、口腔溃疡等症状的孕妇需谨慎食用。部分孕妇可能出现腹胀、反酸等消化不良反应，此时应暂停食用并观察身体变化。若食用后出现皮肤瘙痒、呼吸急促等过敏症状，应立即停止摄入并及时就医。
日常饮食建议保持多样化营养摄入，可将榴莲与其他水果搭配食用。孕期前三个月需特别注意食品安全，避免食用变质或未成熟的水果。定期进行产检，向医生反馈饮食情况以便获得个性化指导。