高血压患者通过按摩特定穴位可以辅助调节血压，常用穴位包括太冲穴、曲池穴、涌泉穴、百会穴以及内关穴。以下分点介绍具体操作及作用机制：
1、太冲穴
位于足背第1、2跖骨结合部前方凹陷处。用拇指指腹垂直按压该穴位，每次3-5分钟，可疏肝理气、调节气血运行，中医认为肝阳上亢型高血压患者按摩此穴有助于缓解头晕头痛症状。
2、曲池穴
屈肘时肘横纹外侧端凹陷处。以拇指指腹旋转按揉该穴，每日2次，每次持续2分钟，具有清热平肝作用，可改善因肝火旺盛引起的血压升高，同时能缓解上肢麻木等伴随症状。
3、涌泉穴
足底前1/3凹陷处。用拇指推擦或手掌根部揉搓该穴，每日睡前按摩5分钟，能引火归元、平衡阴阳，适用于肾阴不足型高血压，对改善失眠、耳鸣等并发症有辅助效果。
4、百会穴
头顶正中线与两耳尖连线交点处。以指腹轻柔按压并顺时针旋转，每次持续3分钟，可升提阳气、宁神醒脑，有助于缓解高血压伴随的头胀、眩晕等神经系统症状。
5、内关穴
前臂掌侧腕横纹上2寸处。用拇指按压该穴至产生酸胀感后保持10秒，重复5次，具有宁心安神、调节心率作用，对高血压合并心悸患者效果显著，同时能缓解恶心等消化道症状。
需注意穴位按摩需长期坚持，每日1-2次效果更佳。操作时力度以局部酸胀但可耐受为宜，避免过度用力造成皮肤损伤。高血压患者仍应规律服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等降压药物，定期监测血压变化。若血压持续超过160/100mmHg或出现视物模糊、胸痛等症状，应立即就医处理。