止咳化痰通常可以吃雪梨、白萝卜、蜂蜜等食物，或在医生指导下服用盐酸氨溴索口服溶液、肺力咳合剂、复方甘草片等药物。食物仅能辅助缓解症状，药物需严格遵医嘱使用。
1、雪梨
雪梨性质偏凉，富含水分和维生素，中医认为其具有润肺止咳的功效。将雪梨与冰糖炖煮后食用，有助于缓解咽喉干燥、咳嗽等症状，适合肺热引起的干咳。但风寒咳嗽或脾胃虚寒者不宜过量食用。
2、白萝卜
白萝卜含有芥子油等成分，能够促进呼吸道黏液排出，达到化痰效果。将其切片煮水或与排骨炖汤，可辅助改善痰多、咳嗽等问题。需注意生萝卜性凉，消化功能较弱的人群建议煮熟后食用。
3、药物治疗
若咳嗽痰多症状明显，建议在医生指导下使用药物。盐酸氨溴索口服溶液可稀释痰液，促进排痰；肺力咳合剂适用于痰热壅肺引起的咳嗽；复方甘草片含甘草流浸膏，具有镇咳祛痰作用。需避免自行联合用药，防止药物相互作用。
日常需保持饮食清淡，多喝温水帮助稀释痰液。避免摄入辛辣、油腻食物，减少咽喉刺激。若咳嗽持续超过一周，伴有发热、胸痛或痰中带血等情况，应及时到呼吸内科就诊，完善胸片等检查明确病因。