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芒果不宜与哪些食物同食

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

芒果通常不宜与海鲜、酒类、菠萝等食物同食。具体同食禁忌需结合个人体质和食用量综合判断,适量摄入一般不会引起严重问题。

1、海鲜

芒果与虾、蟹等海鲜同食可能增加过敏风险。芒果中含有单羟基苯等成分,部分人群食用后可能引发口唇红肿等过敏反应,若同时摄入富含异种蛋白的海鲜,可能加重免疫系统的异常应答,导致皮肤瘙痒或胃肠道不适。

2、酒类

酒精饮料与芒果同食可能刺激消化道黏膜。芒果中的果酸成分会加速酒精吸收,易引起胃部灼热感,同时酒精可能降低肝脏对芒果中维生素A的代谢效率,建议两者食用间隔1小时以上。

3、菠萝

两者同食易引发口腔黏膜刺激症状。菠萝中的菠萝蛋白酶会分解口腔蛋白质,而芒果含有的漆酚类物质可能增强这种刺激作用,导致舌头发麻或喉咙刺痒感,体质敏感者需特别注意。

日常食用芒果建议控制单次摄入量在200克以内,避免空腹食用。若出现皮疹、腹泻等食物不良反应,应立即停止进食并漱口,症状持续需及时到消化科或皮肤科就诊,必要时进行抗组胺治疗。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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