过敏恢复的时间因人而异，一般在数小时到几周之间，具体取决于过敏类型、严重程度及治疗措施。若及时脱离过敏原并规范处理，症状通常可在数日内缓解；但反复接触过敏原或未规范治疗时，可能持续更久。
过敏的恢复速度主要受三方面因素影响。首先是过敏原接触时间，比如花粉过敏者在脱离过敏环境后症状会较快消退，而长期接触尘螨可能导致症状迁延。其次，患者的免疫状态起重要作用，儿童因免疫系统未发育完善可能恢复较慢，老年人因代谢减缓也会影响恢复进程。最后，治疗是否及时有效直接影响病程，规范使用抗组胺药物通常能在24-48小时内缓解症状，而延误治疗可能加重病情。
建议过敏患者立即停止接触可疑过敏原，保持环境清洁通风。若出现呼吸困难、喉头水肿等严重症状需立即急诊处理。日常可通过过敏原检测明确致敏物质，在医生指导下备好氯雷他定片、西替利嗪滴剂等抗过敏药物。治疗期间避免抓挠皮肤，穿着棉质衣物减少刺激，定期复诊调整治疗方案。